problema con mis 2 agapornis

Hola! hace tiempo que no entro en el foro, mis agapornis ya vuelan, ya están en la jaula y ya no comen papilla, solo alpiste y ya beben del bebedero, el problema es que no me echan cuenta! son dos, uno amarillo y otro verde. Sólo quieren estar fuera de la jaula e incluso se las han ingeniado para salir solos de la jaula, uno con el pico sube la puerta, el otro con el lomo la aguanta y ala, a volar! les he puesto una pinza de la ropa para que no la abran e =, no sé como lo hacen pero a la mañana siguiente ya están arriba de la lámpara, para meterlos en la jaula es un suplicio! no se dejan coger, y el verde cuando lo voy a coger me muerde la mano, el amarillo es más tranquilito. No sé que hacerlo para educarlos, cuando los separo se portan muy bieny si solo quieren estar conmigo, pero una vez juntos se ponen a volar (muy rapido) por toda la habitación hasta la lámpara, cuando me subo a cogerlo vuelas hasta la cortina, después hasta el aire acondicionado, y asi eternamente! me llevo unos 30 min pa cogerlos y meterlos en la jaula, y a los 5 min ya se han escapao! que hago??? son todavia pequeños para comer pipas y cosas de esas xq no les cabe en el pico, se las rompo en pequeñas cantidades pero si le llamo ni me echa cuenta.
y otra cosilla, el panizo ya no lo comen, pero el alpiste si, le ponga algo más de comer??? y gracias!!

un par de veces a la semana echales un poquito de fruta.