Ejercicio en casa.

Compañeros, he empezado las vacaciones. Si si, termine examenes y esas cosas y ahora tengo todas las mañanas libre durante tres meses. Como no tengo estres ni tampoco dinero, jajajaja, he dejado de fumar, llevo unas dos semanas, y note mejoria en la respiracion y esas cosas. Me gustaria hacer ejercicio en casa, ya que tengo una bicicleta de estas fijas, una piscina y en Setiembre jugare en un equipo de basquet.

Alguien me podria ayudar a encontrar alguna tabla de ejercicios o alguna cosa similiar para mejorar mi forma fisica ? Esque no tengo ni pesas ni paridas de estas ni tampoco me volvere un pijo y me ire todo el verano de gimansio.

No se, como lo veis ?

Pues mira fredi yo no tengo ni idea de esas cosas porque yo soy el tipico que se ha apuntado dos o tres veces a un gimnasio y antes de terminar la primera semana ya no ha ido mas jejejeje.
Quiero darte mi enhorabuena por terminar los examenes ( yo los termino el miercoles y entonces tendre las tardes libres ) y tambien por dejar el tabaco ( otra de las cosas que he intentado varias veces y tampoco he conseguido aunque estoy fumando menos que antes ) asi que nada espero que alguien te diga algo que yo tambien tomare notas

PD: espeno que no sea nada de batuca o algo parecido

Peluka escribió:PD: espeno que no sea nada de batuca o algo parecido

PD: espeno que no sea nada de batuca o algo parecido

que bueno.

Bueno freddy si lo tienes de lujo con la bici y la piscina, puedes hacer una hora de bici diaria tambien si la piscina es grande puedes hacer unos largos, tambien puedes salir a correr puedes empezar con 15 minut y ir aumentando segun vayas aguantando eso es lo que te aconsejo porque una tabla de gimnasia en casa es muy aburrida y tienes que tener fuerza de voluntad por que si no a los dos dias te cansas, yo alternaria piscina.correr y bici espero que te sirva de ayuda y y contaras

tina escribió:Bueno freddy si lo tienes de lujo con la bici y la piscina, puedes hacer una hora de bici diaria tambien si la piscina es grande puedes hacer unos largos, tambien puedes salir a correr puedes empezar con 15 minut y ir aumentando segun vayas aguantando eso es lo que te aconsejo porque una tabla de gimnasia en casa es muy aburrida y tienes que tener fuerza de voluntad por que si no a los dos dias te cansas, yo alternaria piscina.correr y bici espero que te sirva de ayuda y y contaras

ESTOY TOTALMENTE DEACUERDO CON TINA, SERIA LO MEJOR PARA EMPEZAR.......................... YO SOY DE LAS QUE VOY AL GIMNASIO SI TENGO TIEMPO................................Y EN VERANITO PISCINA Y CAMINAR................

Me habeis convencido, aunque una hora de bici ...., jajaja. Empezare con media, que son muchos años de vida nomada eh. Bueno, pues muchas gracias !!!

...tienes razon empieza con menos

Freddy Krueger escribió:Me habeis convencido, aunque una hora de bici ...., jajaja. Empezare con media, que son muchos años de vida nomada eh. Bueno, pues muchas gracias !!!

que bueno

Bueno gente, ahora he llegado de mi primer entreno de basquet y me parece que va a ser que no. Hora y media corriendo arriba y abajo y no no. A los 20 minutos me queme, a los 30 otra vez y pasada una hora pedi el cambio. Mañana tendre una agujetas que no veais. El proximo entreno es a finales de agosto, es decir, o me apunto a un gimnasio, pago 70 euros al mes ( es donde va el equipo ) y me vuelvo un pijo musculitos que no fuma o me vuelvo a mi vida tranquila y sedentaria.

...

estas quemado ahora pero la cosa es la constancia... que no te resulto tan facil dejar de fumar no?? Venga tiO!! un poco de ejercicio que tienes piscina y bici... no seas mas flojo (No le agas kaso al Welcome imaginate que pone ANIMOS!! )